تاثیر ورزش در پیشگیری از اعتیاد
رساناپرس_ پزشک هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه بر تاثیر ورزش در پیشگیری از اعتیاد تاکید کرد.
به گزارش رساناپرس خوشبختی هر فردی در گرو سلامتی و تندرستی فرد است.نقش ورزش در جامعه و سلامتی افراد به‌خصوص در پیشگیری و ترک اعتیاد بر کسی پوشیده نیست؛ ورزش یکی از شناخته‌شده‌ترین عوامل کمک‌کننده به ترک اعتیاد و بهبود درمان است. شنا، دویدن، دوچرخه‌سواری و پیاده‌روی از جمله بهترین ورزش‌ها برای کاهش و رفع نیازهای روانی و احساس‌های منفی است.افراد با ورزش کردن با افراد سالم در معاشرت هستند و از تنهایی و انزوا دور می‌شوند؛ ورزش نه‌تنها در سلامت روحی بلکه در سلامت جسمی هم بسیار مؤثر است.
تورج خدیری پزشک هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه در خصوص اثرات ورزش در رابطه با دوری از اعتیاد، گفت: اعتیاد به مواد مخدر و سوءمصرف مواد واژه‌های دردناکی هستند که متأسفانه بخشی از جامعه درگیر می‌شوند.
وی از تلاش‌های بسیار برای کسب راه‌حل‌های مناسب برای پیشگیری و درمان اعتیاد سخن گفت و افزود: ورزش علاوه بر اینکه نوعی سرگرمی سالم است و می‌تواند اوقات فراغت افراد را تا اندازه‌ای پُر و توجه افراد را مواد مخدر کم کند، امروزه ورزش در درمان سوءمصرف مواد جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده است.
این پزشک هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه اضافه کرد: در بسیاری از مراکز ترک اعتیاد دنیا، ورزش در برنامه افرادی که در ترک اعتیاد هستند؛ جایگاه مهم و ویژه‌ای دارد. وی ادامه داد: ورزش از طریق کاهش استرس، ایجاد خواب بهتر، بهبود بخشیدن به خلق و خو، افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی نقش مهمی در دمان و دوران ریکاوری ایفا می‌کند.
خدیری اضافه کرد: ورزش منظم می‌تواند جایگزین مناسبی برای اعتیاد به مواد مخدر الکل و.. باشد؛ انجام فعالیت ورزشی مناسب میزان وابستگی به مواد مخدر را تا حد قابل توجهی کاهش می‌دهد، ورزش سبب کاهش استرس افسردگی و اضطراب می‌شود.
ارسال دیدگاه
مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : ۰